急に寒くなってきましたね、皆様風邪などはひいてないでしょうか。
光苑支援相談員の上野山です。
さて今回のご紹介は、私たちは地域に根差した施設づくりをモットーに日々取り組んでおります。今回初めて、光苑・光苑ケアセンター主催で、有家地区対象の体操教室を、有家自治集会場をお借りして開催しました。
当日、気温も低いなか２０名の方にお集まりいただきました。
体操の講師は、当施設理学療法士山本街子氏です。
本日の体操の目的は『筋肉をつける運動ではなく、筋肉や関節をほぐすような体操。自分の身体の動きを知る機会』です。
体操では、頭から順に、顔・舌・頬・肩・肩甲骨・二の腕・腰　さらに立位のバランスや
足首・足の指に至るまで動かしました。途中、脳に刺激を与えるグーパー体操も行い
なかなか上手くいかない状況に笑いが起きるなど非常に楽しい体操教室になりました。
体操の後は、私たちスタッフと交流を深める意味も込めて、お菓子やジュースを囲み
いろいろお話をさせて頂きました。これが一番楽しんでいただけた？(笑)
体操教室に参加して頂いた方々、誠にありがとうございました。
これからも、体操教教室も含め様々な取り組みを行っていきたいと思いますので
今後ともよろしくお願い致します。